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Miso Bio-Beef Burger mit Sesam-Gurken-Salat

Miso Bio-Beef Burger mit Sesam-Gurken-Salat

dazu knusprige Kartoffelspalten
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Kalorien
: 
949 kcal
Protein
: 
36.9g protein
Gesamtzeit
: 
40 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Soja

Wir lieben Burger! Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt. Mit saftigem Fleisch und luftigen Brötchen steht Deinem Burgerglück nichts mehr im Weg. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

160 g

vegane Brioche Burger Buns

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Eier, Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen, Soja enthalten.)

25 g

vegane weiße Misopaste

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Gurke

10 ml

Sesamöl

(Enthält: Sesamsamen)

1 Stück

rote Chilischote

350 g

Ofenkartoffel

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Butter

2 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Pfeffer

½ Teelöffel

Zucker

Energie (kJ)3973 kJ
Energie (kcal)949 kcal
Fett51.8 g
davon gesättigte Fettsäuren25 g
Kohlenhydrate87.6 g
davon Zucker15.5 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß36.9 g
Salz3.8 g
Potassium1109 mg
Calcium43.4 mg
Iron2.6 mg
•Bratpfanne
•Große Schüssel
•Kleine Schale
•Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 1 cm Spalten schneiden. 

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun garen.

Für den Gurkensalat
2

Knoblauch fein hacken. 

Chili (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und fein hacken. 

Gurke in feine Scheiben hobeln oder schneiden. 

In einer großen Schüssel die Hälfte des Sesamöls, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Gurke, ein Viertel des Knoblauchs und Chili nach Belieben hinzugeben und marinieren lassen.

Für die Sesam-Mayonnaise
3

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, restliches Sesamöl, Chili nach Belieben, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Patties formen
4

In einer großen Schüssel Hackfleisch, restlichen Knoblauch, Misopaste und Pfeffer* vermengen.

Aus der Masse 2 [3 | 4] ca. 1 cm flache, gleich große Patties formen.

Für die Burger
5

Brioche Buns waagerecht aufschneiden. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Brioche Buns auf der Schnittseite 1 – 2 Min. goldbraun toasten. 

Herausnehmen und Pfanne auswischen. 

In der Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Patties darin je Seite 3 – 4 Min. anbraten, dabei etwas flach drücken.

Anrichten
6

Beide Brötchenseiten mit etwas Mayo bestreichen. Patties darauf anrichten und mit Gurkensalat toppen. Brötchenoberseite aufsetzen.

Kartoffelspalten daneben anrichten und mit restlichem Dip servieren.

Guten Appetit!

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