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Nonna Bigs verboten gute Hähnchen Parmigiana
Nonna Bigs verboten gute Hähnchen Parmigiana

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überbacken mit Käse, auf tomatigen Linguine

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Hähnchens. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Tags:
Family
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Eier
Weizen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit35 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

40 g

geriebener Hartkäse

250 g

frische Linguine

390 g

Tomatenpolpa

250 g

Hähnchenbrustfilet

50 g

Semmelbrösel

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Was Du zu Hause haben solltest

100 ml

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Stück

Ei*

2 Esslöffel

Mehl

Nährwertangaben

Energie (kJ)3790 kJ
Energie (kcal)906 kcal
Fett27 g
davon gesättigte Fettsäuren7 g
Kohlenhydrate107 g
davon Zucker14 g
Eiweiß56 g
Salz3 g

Kochutensilien

Kleiner Topf
Backpapier
Teller
Große Pfanne
Backblech
Großer Topf
Sieb

Zubereitung

Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zwiebel halbieren, abziehen und fein hacken. Knoblauch ebenfalls abziehen und fein hacken (oder eine Knoblauchpresse verwenden).

Für die Tomatensoße
2

In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen und gehackte Zwiebel für 2 – 3 Min. anschwitzen, bis diese weich und glasig ist. Knoblauch hinzufügen und 1 Min. weiter anschwitzen, bis er duftet. Tomatenpolpa und die Hälfte der Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“ in den Topf geben. Hitze reduzieren, umrühren und ca. 10 Min. köcheln lassen. Danach mit Salz*, Pfeffer* abschmecken.

Hähnchen panieren
3

Während die Soße köchelt, die Hähnchenbrüste zwischen 2 Lagen Backpapier legen und mit einem Fleischklopfer (oder Nudelholz) etwas platter klopfen, bis sie etwa 2 cm dick sind. 2 EL [3 EL | 4 EL] Mehl*, Salz* und 1 Prise Pfeffer* in einem tiefen Teller mischen. In einem zweiten tiefen Teller 1 [2 | 2] Ei* verquirlen. In den dritten tiefen Teller die Semmelbrösel geben. Hähnchenbrüste zuerst in Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zuletzt mit Semmelbröseln panieren.

Hähnchen und Linguine kochen
4

So viel Öl* in einer großen Pfanne erhitzen, dass der Boden bedeckt ist. Wenn das Öl heiß ist, die Hähnchenbrüste 2 Min. auf jeder Seite goldbraun braten. Danach auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.

Hähnchen überbacken
5

Jede Hähnchenbrust mit 2 EL Tomatensoße bestreichen und mit geriebenem Hartkäse bestreuen. Danach auf dem Backblech 8 – 10 Min. im Ofen backen, bis die Hähnchenbrüste innen nicht mehr rosa sind. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen. Linguine 3 – 4 Min. bissfest garen.

Anrichten
6

Linguine durch ein Sieb abgießen und im großen Topf mit der restlichen Tomatensoße vermischen. Pasta auf Teller geben, Hähnchenbrust darauf anrichten und mit der restlichen „Hello Buon Appetito“ garniern. Guten Appetit!

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