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Schweinefilet mit Pistazienkruste

Schweinefilet mit Pistazienkruste

Maronen-Kartoffelstampf, Speckbohnen und Wildpreiselbeersoße
4.5(59)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
2848 kcal
Eiweiß
174.9g eiweiß
Gesamtzeit
50 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Pistazien
  • Weizen
  • Sellerie
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

20 g

Pistazien

(Enthält: Pistazien. Kann Spuren von Erdnüsse, Sesamsamen enthalten.)

10 g

Petersilie glatt/Thymian

25 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

1 Stück

Zwiebel

50 g

Wildpreiselbeerenmarmelade

8 g

Hühnerbrühe

8 g

Maisstärke

500 g

mehligk. Kartoffeln

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie.)

150 g

Prinzessbohnen

80 g

Bacon (Streifen)

200 g

Maronen, gegart

600 g

Schweinefilet

Was Du zu Hause haben solltest

5 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Butter

1 Esslöffel

Balsamicoessig

3 Esslöffel

Öl

100 ml

Milch

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)11915 kJ
Energie (kcal)2848 kcal
Fett139.2 g
davon gesättigte Fettsäuren57.5 g
Kohlenhydrate209.4 g
davon Zucker62.6 g
Ballaststoffe34.1 g
Eiweiß174.9 g
Cholesterol0.2 mg
Salz9 g
Potassium3159 mg
Calcium186.1 mg
Iron5.2 mg
Große Schüssel
Bratpfanne
Soup pan or large pan with lid
Sieb
Schäler
Pot with Lid
Kleiner Topf
Kartoffelstampfer

Zubereitung

1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze (130 °C Umluft) vor.

Pistazien fein hacken.

Blätter der Kräuter fein hacken.

In einer großen Schüssel Kräuter, Pistazien, Semmelbrösel, 5 EL [10 EL – 20 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Tipp: Halte dabei etwas Petersilie als Garnitur zurück.



2

Schweinefilet rundum salzen*

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [2 EL – 4 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet darin 4 – 8 Min. rundum anbraten, bis überall eine braune Kruste entsteht. Aus der Pfanne nehmen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 

Pistazienkruste auf der Oberseite des Schweinefilets verteilen und fest andrücken. Schweinefilet im Ofen für 25 – 30 Min. garen, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist. Auf die Grillfunktion umstellen und weitere 2 – 5 Min. grillen, bis die Kruste knusprig ist. Aus dem Ofen nehmen, in Alufolie einwickeln und für mindestens 5 Min. ruhen lassen.

3

Reichlich heißes Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. Kartoffeln in Topf geben und 12 – 15 Min. weich kochen. Danach durch ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und warm halten.

In der Zwischenzeit Maronen grob hacken.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.


4

In der Pfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [2 EL – 4 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 3 – 6 Min. anschwitzen. Pfanneninhalt mit Wildpreiselbeermarmelade und 1 EL [2 EL – 4 EL] Balsamicoessig* ablöschen und 1 Min. einkochen lassen. 

Hühnerbrühe und 300 ml [600 ml – 1200 ml] Wasser* hinzugeben, aufkochen lassen, Hitze reduzieren und 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.


5

Reichlich heißes Wasser* in einen kleinen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Tipp: Wenn du für 4 oder mehr Personen kochst, benutze einen großen Topf.

Enden der Prinzessbohnen abschneiden. Prinzessbohnen in den Topf geben und 4 – 6 Min. garen, bis die Bohnen weich sind. Danach durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. 

In demselben kleinen Topf 1 EL [2 EL – 4 EL] Öl* erhitzen. Bohnen und Baconstreifen darin 2 – 3 Min. anbraten, bis der Speck knusprig ist.

6

Kartoffeln zusammen mit Maronen, „Hello Muskat“ 100 ml [200 ml – 400 ml] Milch*, 1 EL [2 EL – 4 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den großen Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. Ggf. aufwärmen.

Maisstärke mit 2 EL [4 EL – 8 EL] Wasser* vermengen, in die Pfanne mit der Soße geben und 2 – 4 Min. einkochen lassen, bis die Soße eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Schweinefilet nach Belieben in Scheiben schneiden, auf Teller verteilen und mit der Soße toppen. Kartoffel-Maronen-Stampf und Speckbohnen daneben anrichten und mit der restlichen Petersilie garnieren.

Frohe Weihnachten!

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