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Tomaten-Paprika-Suppe mit Garnelen

Tomaten-Paprika-Suppe mit Garnelen

dazu überbackenes Käse-Ciabatta
4.5(23)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
828 kcal
Eiweiß
48g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Roggen
  • Weizen
  • Eier
  • Sellerie
  • Krebstiere
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

75 g

Crème fraîche

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Ciabatta

(Enthält: Roggen, Weizen.)

1 Stück

Paprika (rot, gelb oder orange)

1 Packung

Kirschtomatenpolpa

½ Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Mozzarella

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Basilikum

20 g

Hartkäse geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

8 ml

Sriracha Sauce

200 g

Garnelen

(Enthält: Krebstiere.)

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

300 ml

Wasser

nach Geschmack

Zucker

Energie (kcal)828 kcal
Energie (kJ)3462 kJ
Fett36 g
davon gesättigte Fettsäuren19 g
Kohlenhydrate85 g
davon Zucker16 g
Eiweiß48 g
Salz4 g
Backblech
Becher
Pürierstab

Zubereitung

Ciabatta aufbacken
1

Erhitze Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ciabatta auf einen Gitterrost legen und im Backofen 8 – 10 Min. aufbacken. Anschließend herausnehmen und kurz abkühlen lassen. Aus dem Brühpulver und 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser* eine Brühe zubereiten. Paprika halbieren, Kerne entfernen und Paprikahälften klein schneiden.

Suppe kochen
2

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Paprikastücke darin 5 – 8 Min. anbraten. Paprika mit Kirschtomaten-Polpa und Gemüsebrühe ablöschen. Mit Sriracha (Achtung: scharf!), Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker* abschmecken und 10 – 15 Min. bei schwacher Hitze abgedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Brot überbacken
3

Backofen auf Grillfunktion umstellen. Knoblauch abziehen und halbieren. Mozzarella klein schneiden. Ciabatta in Scheiben schneiden, eine Seite mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* beträufeln und mit Knoblauch einreiben. Dann mit zerkleinertem Mozzarella bestreuen und ca. 3 Min. auf dem höchsten Einschub im Backofen überbacken, bis der Käse zerlaufen ist.

Suppe pürieren
4

Nach der Kochzeit Tomaten-Paprika-Suppe vom Herd nehmen und Crème fraîche einrühren. Mit einem Pürierstab vorsichtig zu einer gleichmäßigen, cremigen Suppe verarbeiten. Anschließend bei schwacher Hitze noch einmal erwärmen, aber nicht mehr zum Kochen bringen.

Für die Garnelen
5

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Garnelen 3 – 7 Min. braten, bis sie durchgegart sind. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Basilikumblätter fein hacken.

Anrichten
6

Tomaten-Paprika-Suppe auf Schüsseln verteilen, mit Garnelen, Hartkäse und Basilikum bestreuen und zusammen mit überbackenem Käse-Ciabatta genießen. Guten Appetit!

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