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Entenbrust mit Thymian-Kartoffeln

Entenbrust mit Thymian-Kartoffeln

dazu gebratenes Gemüse und Honig-Senf-Soße
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
535 kcal
Eiweiß
30.6g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

1 Stück

Paprika multicolor

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

1 Stück

Zucchini

2 Stück

Knoblauchzehe

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

1 Stück

Schalotte

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

2 Stück

Entenbrust

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Honig

Energie (kJ)2237 kJ
Energie (kcal)535 kcal
Fett22 g
davon gesättigte Fettsäuren6.2 g
Kohlenhydrate52.1 g
davon Zucker30.3 g
Ballaststoffe8.6 g
Eiweiß30.6 g
Salz0.8 g
Potassium1627.7 mg
Calcium96.6 mg
Iron2.5 mg
Bratpfanne
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren. 

Paprika halbieren, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

Zucchini in 2 cm Würfel schneiden. 

Knoblauch fein hacken.

Schalotte fein würfeln.

Gemüse rösten
2

Kartoffeln und Gemüse nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, gerebelter Thymian, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis alles gar und außen knusprig ist.

Zwischendurch
3

Nach der Hälfte der Backzeit das Gemüse mit dem Knoblauch vermengen und weiterbacken.

Ente braten
4

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben. 

Pfanne erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut goldbraun ist. Dann wenden und weitere 2 – 3 Min. anbraten. 

Entenbrust auf das Backblech geben und im Backofen 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Für die Soße
5

Die Pfanne erneut erhitzen. Schalotte darin 1 – 2 Min. anbraten. Mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* ablöschen.

Gründlich vermengen und Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* dazugeben. Sauce 2 – 3 Min. leicht einköcheln lassen, bis sie dickflüssig ist. Mit Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Kartoffeln, Gemüse und Ente auf Teller anrichten. Mit der Soße servieren. 

Bon appétit! 

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