Fettuccine mit knusprigem Fischfilet
dazu rotes Kapernpesto und Kräutersalat- Fisch
- Glutenhaltiges Getreide
- Weizen
- Milch (einschließlich Laktose)
- Eier
- Senf
- kann Spuren von Allergenen enthalten
- Senf
- Soja
- Glutenhaltiges Getreide
- Schalenfrüchte
- Sellerie
- Sesamsamen
- Schwefeldioxide und Sulfite
- Eier
- Milch (einschließlich Laktose)
Gourmet für Zuhause! Inspiriert von der ausländischen Küche zauberst Du mit außergewöhnlichen Zutaten ein Dinner der besonderen Art. Tauche ein in die faszinierende Welt der Kulinarik und begeistere durch ein köstliches Gericht, das den Abend unvergesslich macht.
Zutaten
240 g
Pangasius
(Enthält: Fisch.)
270 g
Fettuccine
(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)
75 g
Babyspinat
20 g
Petersilie glatt/Kerbel
½ Stück
Knoblauchzehe
140 g
Getrocknete Tomaten mit Kräutern
35 g
Kapern
100 g
Crème fraîche, Bio
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
40 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)
20 g
Aioli
(Enthält: Eier, Senf.)
25 g
Pankomehl
(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Sesamsamen enthalten.)
2 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
(Kann Spuren von Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Schwefeldioxide und Sulfite, Eier, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
Was Du zu Hause haben solltest
3 Esslöffel
Olivenöl
200 ml
Wasser
nach Geschmack
Pfeffer
Kochutensilien
Zubereitung
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Getrocknete Tomaten grob hacken.
Kapern mithilfe des Deckels abgießen.
Babyspinat grob hacken.
Kräuter grob hacken.
0,5 [1 | 1] Knoblauchzehe fein hacken.
In einem hohen Rührgefäß Hälfte Knoblauch, Kapern, Tomaten, Hartkäse, Crème fraîche, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einem glatten Pesto verarbeiten.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Fisch mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.
Pankomehl auf einen großen Teller geben.
Fisch von beiden Seiten mit Aioli einreiben und mit Pankomehl umhüllen.
In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl* erhitzen. Fisch darin je Seite 2 – 3 Min. goldbraun anbraten.
In einer kleinen Schüssel Kräuter mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Olivenöl*, 1 Schuss Essig*, Salz* und Pfeffer* mischen.
Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser abfangen und zurück in den Topf geben.
Pesto, Spinat, Hälfte Kräuter und abgefangenes Kochwasser* unter die Pasta mischen und ca. 1 Min. erwärmen, bis der Spinat zusammenfällt.
Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit knusprigem Fisch sowie Kräutersalat toppen.
Guten Appetit!
