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Glasnudelpfanne mit crispy Sweet Chili Tofu

Glasnudelpfanne mit crispy Sweet Chili Tofu

Spitzpaprika, Karotte und Mayo-Dip
4.0(133)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
749 kcal
Eiweiß
19.4g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Erdnüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

180 g

süßer Chili-Grill-Tofu

(Enthält: Soja.)

100 g

Glasnudeln

2 Stück

Karotte

1 Stück

rote Spitzpaprika

25 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Soja.)

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Limette, vegan

25 ml

Hoisinsoße

(Enthält: Soja, Weizen.)

25 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse.)

8 ml

Sriracha Sauce

50 g

vegane Mayonnaise

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Zucker

100 g

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

15 g

Öl

Energie (kJ)3134 kJ
Energie (kcal)749 kcal
Fett43.2 g
davon gesättigte Fettsäuren4.4 g
Kohlenhydrate71.8 g
davon Zucker20.5 g
Eiweiß19.4 g
Salz4.1 g
Großer Topf
Thermomix
Kleine Schale

Zubereitung

Für die Glasnudeln
1

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und Glasnudeln darin 5 – 7 Min. erweichen lassen. Glasnudeln nach der Garzeit in den Gareinsatz gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Glasnudeln zurück in den Topf geben. 

Währenddessen Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale reiben. Limette vierteln. 

Dünsten
2

Karotte in grobe Stücke schneiden.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Karotte zugeben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Spitzpaprika in ca. 1,5 cm Stücke schneiden.

Für die Soße
3

Spitzpaprika, Sojasoße, Hoisinsoße, Erdnussbutter, 1TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, Sriracha, 100 g [150 g | 150 g] Wasser, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

Für Tofu & Dip
4

Tofu jeweils in 6 Scheiben schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Tofu darin 4 – 6 Min. rundum goldbraun anbraten.

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Limettenschale, Salz und Pfeffer* zu einem Dip vermengen.

Fertigstellen
5

Soße mit Gemüse aus dem Mixtopf in den Topf mit Glasnudeln geben. Gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Glasnudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Tofuscheiben toppen und mit dem Dip servieren. Nach Belieben restliche Limettenviertel dazu reichen.  

Guten Appetit!

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