Schweinefilet süßsauer
mit Paprika, Sesam und fluffigem Reis- Sesamsamen
- Sellerie
- Soja
- Weizen
- Schwefeldioxid oder Sulfite
- kann Spuren von Allergenen enthalten
Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!
Zutaten
250 g
Schweinefilet
150 g
Jasminreis
1 Stück
Frühlingszwiebel
35 g
Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl
10 g
Sesam
(Enthält: Sesamsamen.)
34 ml
Ketchup
(Enthält: Sellerie.)
2 Stück
rote Paprika
25 ml
Sojasoße
(Enthält: Soja, Weizen.)
12 ml
Rotweinessig
(Enthält: Schwefeldioxid oder Sulfite.)
4 g
Maisstärke
4 g
Gemüsebrühe
(Enthält: Sellerie.)
20 g
Honig
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Zucker
1 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
1200 ml
Wasser
Kochutensilien
Zubereitung
Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher und fülle einen großen Topf damit, sobald es kocht. Jasminreis in den Topf hineinrühren und salzen*. Beides zusammen zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist. Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen. Während der Reis kocht, in einem hohen Rührgefäß 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser*, Gemüsebrühpulver, Ketchup, Maisstärke, Rotweinessig, Sojasoße, Honig und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker* miteinander vermischen. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in ca. 2,5 cm große Stücke schneiden.
Schweinefilets in ca. 2 cm breite Stücke schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL I 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen, Schweinefiletstücke zugeben und unter Wenden 3 – 5 Min. anbraten. Fleisch aus der Pfanne nehmen und kurz beiseite stellen. Paprikawürfel, 1 EL [1,5 | 2 EL] Knoblauch-Zwiebel-Mix und Sesam zufügen und erneut 1 Min. mitbraten. Dann Ketchup-Sojasoße-Mix hinzufügen und alles ca. 5 Min. einköcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Danach Schweinefilet hinzufügen und 1 Min. mit erwärmen.
Jasminreis auf Teller verteilen. Süßsaure Pfanne darauf geben, mit Frühlingszwiebelringen bestreuen und genießen. Guten Appetit!
