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Thai-Curry-Risotto mit Pak Choi und Pilzen

Thai-Curry-Risotto mit Pak Choi und Pilzen

getoppt mit gerösteten Erdnüssen
4.5(150)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
830 kcal
Eiweiß
18g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sellerie
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

225 g

Risottoreis

6 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

180 ml

Kokosmilch

1 Teelöffel

rote Currypaste

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Limette, ungewachst

20 g

geröstete Erdnüsse

(Enthält: Erdnüsse.)

2 Stück

Frühlingszwiebel

2 Stück

Pak Choi

100 g

braune Champignons

12.5 ml

Sojasoße

(Enthält: Soja, Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

550 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3473 kJ
Energie (kcal)830 kcal
Fett36 g
davon gesättigte Fettsäuren17 g
Kohlenhydrate105 g
davon Zucker10 g
Eiweiß18 g
Salz3 g
Rührschüssel
Großer Topf

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Den Strunk vom Pak Choi abschneiden und in 2 – 3 cm große Stücke schneiden. Zwiebel abziehen und fein hacken. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Champignons vierteln.

Für das Curry
2

In einem hohen Rührgefäß Kokosmilch, Gemüsebrühpulver, die Hälfte [drei Viertel | alles] von der Sojasoße, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und 600 ml [900 ml | 1.200 ml] Wasser* verrühren. In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Pak Choi darin 2 – 3 Min. rundherum anbraten. Herausnehmen.

Reis anschwitzen
3

In dem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erwärmen, gehackte Zwiebel, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 1 gestr. TL [1,5 gestr. TL | 2 gestr. TL] rote Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Dabei alles gut vermengen. Tipp: Wenn Du es gerne scharf magst, kannst Du auch 1 EL [1,5 EL | 2 EL] der roten Currypaste verwenden oder am Ende mit der Currypaste abschmecken.

Risotto kochen
4

Topfinhalt mit der Kokosmilch-Mischung ablöschen und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat. Limette vierteln

Risotto fertigstellen
5

Nach Ende der Garzeit Pak Choi unterheben, das Risotto mit Salz*, Pfeffer* und etwas Limettensaft abschmecken. Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

Anrichten
6

Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen. Mit Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen garnieren. Restliche Limettenspalten dazu reichen. Guten Appetit!

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