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Gnocchi-Salat mit extra Doradenfilet

Gnocchi-Salat mit extra Doradenfilet

dazu marinierte, gebackene Kirschtomaten
4.5(17)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
729 kcal
Eiweiß
35.6g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Fisch
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Knoblauchzehe

40 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

40 g

Hartkäse geraspelt

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

2 Stück

Salatherz

200 g

Kirschtomaten

4 ml

Worcester Sauce

400 g

Frische Gnocchi

(Enthält: Weizen.)

10 g

Schnittlauch

240 g

Dorade

(Enthält: Fisch.)

1 Stück

Rosmarinzweig

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Essig*

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3050 kJ
Energie (kcal)729 kcal
Fett35.3 g
davon gesättigte Fettsäuren5.5 g
Kohlenhydrate65 g
davon Zucker16.9 g
Eiweiß35.6 g
Salz5.4 g

Zubereitung

DRESSING ZUBEREITEN
1

Eine der Knoblauchzehen abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine große Schüssel umfüllen und kurz zur Seite stellen. Den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Mayonnaise, Joghurt, Hälfte des geraspelten Käses, Worcestersoße, 10 g [15 g | 20 g] Essig* , Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 8 mischen.

FÜR DIE TOMATEN
2

Dressing in eine weitere große Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen und 350 g Wasser* einfüllen. 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] Olivenöl*, Salz* und Kirschtomaten in die große Schüssel zum Knoblauch geben und mischen. Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei sind.

SCHNEIDEN & DÄMPFEN
3

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Salat in Streifen schneiden. Marinierte Kirschtomaten auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen, Varoma verschließen und aufsetzen. Den Thermomix® erst programmieren, wenn Dorade und Gnocchi in der Pfanne sind. Dann 10 Min./Varoma/Stufe 1 garen und mit dem Rezept fortfahren.

GNOCCHIS BRATEN
4

Doradenfilets salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine kalte große Pfanne legen. Restliche Knoblauchzehe andrücken, sodass sie aufplatzt, und mit dem Rosmarinzweig zugeben. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* ebenfalls zugeben und Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Fischfilets für 3 – 5 Min. braten, bis die Haut knusprig ist. Dann wenden und für weitere 2 – 3 Min braten, bis die Doradenfilets durchgegart sind. Gleichzeitig die Gnocchi braten.

SALAT MISCHEN
5

In einer weiteren großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Gnocchi darin 5 – 8 Min. braten, gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Gnocchi danach in die große Schüssel zum Dressing umfüllen und unterheben. Salatstreifen ebenfalls zu den Gnocchi und dem Dressing geben, mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

ANRICHTEN
6

Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen. Salat in Schüsseln anrichten und mit Kirschtomaten toppen. Für ein bisschen Extrageschmack noch ein wenig von dem Tomatenfond vom Backpapier über den Salat träufeln. Salat mit restlichem Hartkäse und Schnittlauchröllchen bestreuen und mit der Dorade genießen.

Guten Appetit!

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