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Doppelt Entenbrust in Orangen-Sauce

Doppelt Entenbrust in Orangen-Sauce

mit Gremolata, Käse-Kartoffelstampf und glasierten Karotten
Bis zu 75€ Rabatt
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Kalorien
854 kcal
Eiweiß
58g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Mandeln
  • Erdnüsse
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Karotte

400 g

mehligk. Kartoffeln

1 Stück

Orange

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

1 Stück

Zwiebel

20 g

Mandeln, geröstet

(Enthält: Mandeln, Erdnüsse Kann Spuren von Sesamsamen, Schalenfrüchte enthalten.)

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

480 g

Entenbrust

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

3 Esslöffel

Butter

2 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

100 ml

Milch

Energie (kJ)3572 kJ
Energie (kcal)854 kcal
Fett43.5 g
davon gesättigte Fettsäuren14.7 g
Kohlenhydrate59 g
davon Zucker17.5 g
Ballaststoffe10.8 g
Eiweiß58 g
Cholesterol18.2 mg
Salz1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1117 mg
Calcium219 mg
Iron1.2 mg
Schäler
Soup pan or large pan with lid
Sieb
Kartoffelstampfer
Großer Topf
Reibe
Kleine Schale
Alufolie

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Karotten schälen, längs vierteln und in 5 cm Stifte schneiden. 

Karotten in eine große Pfanne mit Deckel geben. Soviel Wasser* hinzugeben, bis es 2 mm hoch steht. 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* zugeben. Salzen*, aufkochen und abgedeckt bei mittlerer Hitze 15 – 20 Min. garen.

Tipp: Kontrolliere zwischendurch, ob noch genügend Wasser in der Pfanne ist.

Kartoffeln garen
2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

Kartoffeln in den Topf geben und 12 – 14 Min. weich garen. Danach durch ein Sieb abgießen.

Kartoffeln zusammen mit Hartkäse, 100 ml [150 ml | 200 ml] Milch*, 1 EL [1,5 EL l 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. 

Für die Gremolata
3

Zwiebel in feine Würfel schneiden. 

Orange heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Orange vierteln.

Kräuter fein hacken.

Mandeln fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Hälfte Kräuter, Orangenabrieb und Mandeln vermengen.

Ente garen
4

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen.

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben.

Deckel auflegen, Pfanne auf mittelhohe Stufe erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut knusprig ist. Wenden und weitere 6 – 7 Min. bei mittlerer Hitze abgedeckt braten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist. 

Herausnehmen und in Alufolie warm halten.

Soße zubereiten
5

Die große Pfanne erneut erhitzen. Zwiebel in dem Bratensatz 3 – 4 Min. anschwitzen.

Pfanneninhalt mit Saft von 4 [6 | 8] Orangenvierteln ablöschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* hinzugeben und 1 Min. einkochen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Kartoffelstampf auf Teller verteilen und mit restlichen Kräutern toppen. Glasierte Karotten und Entenbrustfilets daneben anrichten, mit der Soße beträufeln und mit der Gremolata toppen. 

Guten Appetit! 

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