Hummus-Avocado-Wrap mit Cashews
Zubereitungsoptionen: 1 Portion für 2 Prs. oder 2 Portionen für 1 Prs. | Mikrowelle erforderlich | 5 Minuten
Blitzschnell: in der Mikrowelle garen, Zutaten frisch zubereiten und genießen!
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Zutaten
2 Stück
Wraps
(Enthält: Weizen.)
1 Stück
Avocado
70 g
Hummus
(Enthält: Sesamsamen.)
50 g
Babyspinat
1 Stück
Zitrone, gewachst
20 g
Cashewkerne
(Enthält: Schalenfrüchte, Kaschunüsse.)
2 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
Zubereitung
Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Zubereitung für 1 Portion:Avocado halbieren, Kern entfernen und die Hälfte der Avocado in der Schale in 0.5 cm breite Streifen schneiden. Streifen mit einem Löffel herauslösen. Zitrone halbieren. Cashewkerne in der Verpackung leicht zerbröseln. Wraps auf mikrowellenfestem Geschirr bei 700 Watt für 30 Sek. erwärmen.Zubereitung für 2 Portionen:Avocado halbieren, Kern entfernen und in der Schale in 0,5 cm breite Streifen schneiden. Streifen mit einem Löffel herauslösen. Zitrone halbieren. Cashewkerne in der Verpackung leicht zerbröseln. Wraps auf mikrowellenfestem Geschirr bei 700 Watt für 30 Sek. erwärmen.
Zubereitung für 1 Portion:Die Hälfte des Hummus auf dem unteren Drittel des Wraps verteilen, dabei mindestens 2 cm Abstand zum Rand lassen. Mit Avocado toppen und mit etwas Zitronensaft und der Hälfte der Gewürzmischung „Hello Harissa“ würzen. Die Hälfte der zerbröselten Cashewkerne und des Babyspinats darauf verteilen. Zubereitung für 2 Portionen:Hummus auf dem unteren Drittel der Wraps verteilen, dabei mindestens 2 cm Abstand zum Rand lassen. Mit Avocado toppen und mit etwas Zitronensaft und Gewürzmischung „Hello Harissa“ würzen. Zerbröselte Cashewkerne und Babyspinat darauf verteilen.
Zubereitung für 1 Portion:Die Seiten des Wraps links und rechts nach innen klappen. Nun die untere Seite nach oben über die Füllung klappen, fest aufrollen und genießen. Guten Appetit!Zubereitung für 2 Portionen:Die Seiten der Wraps links und rechts nach innen klappen. Nun die untere Seite nach oben über die Füllung klappen, fest aufrollen und genießen. Guten Appetit!
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