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Seelachs & Bacon auf Strozzapreti

Seelachs & Bacon auf Strozzapreti

in Rahmsoße mit getrockneten Tomaten und Feldsalat
4.5(10)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
800 kcal
Eiweiß
35.3g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Fisch
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Erdnüsse
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Schalenfrüchte
  • Weizen
  • Fisch
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Bacon (Scheiben)

250 g

frische Strozzapreti

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Milch (einschließlich Laktose), Erdnüsse, Senf, Soja, Eier, Schalenfrüchte, Weizen, Fisch, Weichtiere (Mollusken), Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen.)

50 g

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

75 g

Feldsalat

1 Stück

Knoblauchzehe

2 Stück

Frühlingszwiebel

Stück

Frühlingszwiebel

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Hühnerbrühe

1 Stück

Limette, gewachst

250 g

Seelachs ohne Haut

(Enthält: Fisch.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

75 ml

Wasser

5 g

Öl

Energie (kJ)3345 kJ
Energie (kcal)800 kcal
Fett34 g
davon gesättigte Fettsäuren15.3 g
Kohlenhydrate77.4 g
davon Zucker10.3 g
Ballaststoffe5.4 g
Eiweiß35.3 g
Salz3.2 g
Potassium160.9 mg
Calcium5.6 mg
Iron0.2 mg
Thermomix

Zubereitung

Für die Soße
1

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Knoblauch abziehen.

Knoblauch und getrocknete Tomaten in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 7 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

5 g Öl* und weiße Frühlingszwiebelringe in den Mixtopf zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

Pasta kochen
2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Limette in 6 Spalten schneiden.

Strozzapreti ins kochende Wasser geben und 3 – 5 Min. bissfest garen. Pasta danach durch den Varoma-Behälter abgießen, dabei 75 ml [100 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen.

Währenddessen fortfahren.

Fisch vorbereiten
3

Fischfilets auf beiden Seiten mit etwas Limettensaft beträufeln und pfeffern*. Fischfilets mit den Baconscheiben umwickeln.

Fisch braten
4

Mit Bacon umwickelte Fischfilets ohne Fettzugabe in einer großen Pfanne von jeder Seite 2 – 3 Min. braten, bis sie innen nicht mehr glasig sind.

Fertigstellen
5

Kochsahne, Hühnerbrühe, aufgefangenes Kochwasser und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Soße zur Pasta in den Topf geben und vorsichtig vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Feldsalat unter die Strozzapreti heben.

Anrichten
6

Strozzapreti auf Teller verteilen. Seelachs in Bacon darauf anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit restlichen Limettenspalten genießen. 

Guten Appetit!

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