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Vegetarisches Moussaka mit Linsen

Vegetarisches Moussaka mit Linsen

dazu Salat mit Honig-Senf-Dressing
4.5(125)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
488 kcal
Eiweiß
25g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Käse-Mix

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Packung

braune Linsen

200 g

Tomatensugo

1 Stück

Aubergine

75 g

Babyspinat

50 g

Oliven, schwarz ohne Stein

125 g

Kirschtomaten

50 ml

Honig-Senf-Dressing

(Enthält: Senf.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

Energie (kcal)488 kcal
Energie (kJ)2040 kJ
Fett28 g
davon gesättigte Fettsäuren10 g
Kohlenhydrate29 g
davon Zucker14 g
Eiweiß25 g
Salz5 g
Große Schüssel

Zubereitung

Ofen vorheizen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Vorbereitung
2

Linsen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Enden der Aubergine abschneiden und Aubergine in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kirschtomaten halbieren.

Moussaka zubereiten
3

In einer großen Auflaufform Sugo, Linsen und Gewürzmischung „Hello Souflaki“ (Achtung: scharf!) miteinander vermengen und ausbreiten, sodass der gesamte Boden gleichmäßig bedeckt ist. Die Auberginenscheiben auf den Linsen verteilen und etwas salzen*.

Gratinieren
4

Für 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis die Aubergine gar ist. In den letzten 10 Min. den Käse-Mix über das Moussaka geben und gratinieren lassen.

Salat zubereiten
5

Kurz vor dem Anrichten den Babyspinat in einer großen Schüssel mit Kirschtomaten, Oliven und Honig-Senf-Dressing vermengen.

Anrichten
6

Das vegetarische Moussaka auf Teller verteilen, den Salat daneben anrichten. Guten Appetit!

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