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Bio-Hähnchenbrust mit Maronensoße und Guanciale

Bio-Hähnchenbrust mit Maronensoße und Guanciale

dazu Hasselback-Kartoffeln und Buschbohnen
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Kalorien
: 
1145 kcal
Protein
: 
49.5g protein
Gesamtzeit
: 
40 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Dinkel
  • Kamut
  • Gerste
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Hafer
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Khorasan
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Schlemmen wie im Restaurant, aber ohne vor die Tür zu müssen? Kein Problem mit unseren Premium-Rezepten. Mit feinsten Zutaten kannst du hier zuverlässig beeindrucken – und beweisen, dass der beste Koch der Stadt heute in deiner Küche steht.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

125 g

Champignons

200 g

Maronen, gegart

10 g

Petersilie, glatt

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

80 g

Guanciale

4 g

Hühnerbrühe

(Kann Spuren von Dinkel, Kamut, Gerste, Milch (einschließlich Laktose), Hafer, Senf, Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Khorasan enthalten.)

250 g

Bio Hähnchenbrustfilet

200 g

Buschbohnen

1 Stück

Zwiebel

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)4789 kJ
Energie (kcal)1145 kcal
Fett68.5 g
davon gesättigte Fettsäuren41.3 g
Kohlenhydrate82.1 g
davon Zucker19.8 g
Ballaststoffe13.6 g
Eiweiß49.5 g
Cholesterol81.4 mg
Salz2.9 g
Trans Fat2.1 g
Potassium2207.5 mg
Calcium162.9 mg
Iron3.8 mg
•Große Schüssel
•Bratpfanne
•Sieb
•Pot with Lid
•Alufolie
•Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Holzspieße oder Essstäbchen an die langen Seiten der Kartoffeln legen, dann die Kartoffeln so dünn wie möglich einschneiden, ohne sie durchzuschneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffeln mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, etwas Salz* und Pfeffer* vermengen.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun garen.

Kleine Vorbereitung
2

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel fein würfeln.

Champignons halbieren oder vierteln.

Kräuter fein hacken.

Maronen grob hacken.

Enden der Buschbohnen abschneiden.

Buschbohnen kochen
3

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Buschbohnen zugeben und 9 – 10 Min. kochen, bis sie weich sind.

Danach durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben. Mit Salz*, Pfeffer* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* abschmecken. 

Hähnchen braten
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen.

Hähnchenbrustfilets 5 – 8 Min. pro Seite braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Fleisch von beiden Seiten mit Salz* und Pfeffer* würzen und in Aluminiumfolie wickeln.

Soße zubereiten
5

In derselben Pfanne Zwiebel, Guanciale und Champignons 5 – 6 Min. anbraten. 

Maronen zugeben und weitere 3 Min. braten. Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* ablöschen.

Kochsahne, Brühepulver, Hälfte Petersilie und Hähnchenbrust zugeben und 1 – 2 Min. köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Hähnchenbrust nach Belieben in Scheiben schneiden und auf Teller verteilen. 

Hasselback-Kartoffeln, Buschbohnen und Maronensoße dazu anrichten und mit restlicher Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

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