Hähnchen-Zucchini-Couscous
mit Aioli
Ruck, zuck zubereitet! Mit unseren schnellen Lunch-Rezepten sparst Du Zeit, ohne dabei auf abwechslungsreiche Mahlzeiten zu verzichten. In höchstens 20 Minuten zauberst Du leckere Gerichte und genießt im Handumdrehen ein perfektes Mittagessen.
Tags:
Extra schnell
Allergenen:
Weizen
•Eier
•Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
250 g
Hähnchengeschnetzeltes
150 g
Couscous
1 Stück
Zucchini
50 g
Getrocknete Tomaten mit Kräutern
80 g
Aioli
4 g
Gewürzmischung „Hello Harissa“
4 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
4 g
Hühnerbrühe
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Butter
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
3 Esslöffel
Olivenöl
250 ml
Wasser
Kochutensilien
•Kleine Schale
•Kleiner Topf mit Deckel
•Große Pfanne
Zubereitung
1
Erhitze 250 ml [375 ml | 500 ml] Wasser im Wasserkocher.
In einen kleinen Topf 250 ml [375 ml | 500 ml] Wasser* und 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* geben und aufkochen lassen.
Couscous, getrocknete Tomaten, Hälfte „Hello Mezze“, Hühnerbrühe und Pfeffer* zugeben, Topf vom Herd nehmen und 5 – 8 Min. abgedeckt quellen lassen.
Couscous mit einer Gabel auflockern und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* unterrühren.
2
Zucchini längs halbieren, in 1 cm große Halbmonde schneiden.
In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.
Hähnchen, Zucchini, „Hello Harissa“, Salz* und Pfeffer* darin 3 – 4 Min. scharf anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
3
In einer kleinen Schüssel Aioli, restliches „Hello Mezze“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl und Pfeffer* vermengen.
Couscous auf Teller verteilen. Hähnchen und Zucchini daneben anrichten und mit Aioli garnieren.
Guten Appetit!
Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten
Schnitzel mit Zwiebel-Kampot-Pfeffer-Soße
Brokkoli und Kartoffelwedges
Hähnchenkeule mit Knollenselleriestampf
bunten Ofenkarotten und Balsamicosoße
Hähnchenbrust im würzigen Knuspermantel
dazu Balsamicosoße und Kräuterkartoffeln
Schweinefilet mit Honig-Rosmarin-Soße
Käse-Kartoffel-Stampf und gedämpftem Brokkoli
Saftiges Schweinefilet mit Senfrahm
dazu geröstete Karotten und Rosmarinkartoffeln
Hähnchen in Curry-Sahne-Soße
mit Karotten-Reis und grünen Bohnen
Limettenreis Bowl mit spicy Garlic Chicken
dazu Gurken-Radieschen-Salat und Teriyaki-Tahini-Dressing
Zucchini-Käse-Puffer mit Petersilien-Dill-Dip
und frischem Salat
Chicken Bites mit Süßkartoffel-Bohnen-Salat
dazu Knoblauchdip
Hähnchen Florentiner Art
mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten
Hähnchenbrust auf Spaghetti in Brokkolisoße
getoppt mit scharfem Mandel-Kräuter-Öl
Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen
Bacon, Süßkartoffel und Porree
Spätzle mit selbst gemachtem roten Pesto
Kirschtomaten, Sonnenblumenkernen und Basilikum
Hähnchenkeule mit Honig-Balsamico-Soße
dazu Knoblauchbohnen und Süßkartoffelwürfel
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
und argentinischem Ofengemüse
Seelachs in Kokos-Panko mit Curryreis
dazu scharfe Zucchini und Knoblauchdip
Bruschetta-Hähnchen mit Ofengemüse
frischen Tomaten und Basilikum-Joghurt-Dip
Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchini
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Grillkäse-Wrap mit cremigem Chimichurri
und geröstetem Gemüse, dazu würzige Kartoffelspalten
Honig-Rosmarin-Halloumi mit Ajvargemüse
dazu Knoblauchfladenbrot
Beliebte Rezepte fürs Abendessen
Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße
dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln
Lachs auf cremigem Porreegemüse
mit scharfen Linsen
Fladenbrot-Burger mit gebratenem Halloumi
Zucchini, Ajvar und Knoblauch-Dip
Hähnchenschnitzel mit Currydip
Kartoffelecken und buntem Karottensalat
Cremig mildes Kürbis-Kokos-Curry
mit gebratenen Hähnchenbruststreifen und Chili-Reis
Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon
Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten
Hähnchen in Curry-Sahne-Soße
mit Karotten-Reis und grünen Bohnen
Hähnchenburger mit italienischem Hartkäse
dazu Kartoffelspalten und Karottensalat
Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch
Limetten-Dressing, Karotten und Zucchini
Crispy Tortilla Chicken Strips
dazu Carrot Slaw und cheesy Kartoffelwedges
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
Sloppy Joe Buns! mit homemade Pulled Chicken
dazu knackiger Gurkensalat und Kartoffelsticks
Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle
in einer cremigen Apfel-Champignon-Soße
Saftiges Schweinefilet mit Senfrahm
dazu geröstete Karotten und Rosmarinkartoffeln
Gefüllte Hähnchenbrust im Baconmantel
mit Kartoffelwürfeln und Buschbohnen
Schweinefilets mit Zwiebelsoße
Süßkartoffelstampf und Brokkoli
Asiatisches Rindfleisch mit Buschbohnen
Spitzpaprika, Champignons und Limettenreis
Panko-Hähnchennuggets mit Kokosreis
Teriyaki-Gemüse und Sweet-Chili-Ketchup
Gyros mit griechischem Salat
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
Asiatische Rinderpfanne
mit Paprika, Buschbohnen und Jasminreis
Die besten HelloFresh Rezepte der Woche
Spaghetti nach Carbonara Art mit Bacon & Bimi
dazu ein gratis Veltins Bier pro Bestellung
Feurige Strozzapreti Diavolo mit Chorizo
in einer würzigen Tomaten-Paprika-Soße
Dinkel-Bowl griechischer Art mit Hirtenkäse
frischer Gurke und Tomate
Bulgogi Bowl mit Rindersteak & Zucchini
scharfer Gochujang-Soße und Reis
Grillkäse mit frischem Rote Beete-Salat
dazu Walnuss-Honig-Öl und Thymian-Dip
Linsen-Pilz-Ragout mit knackigem Salat
dazu Kartoffel-Karotten-Stampf
Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat
dazu selbstgemachtes Zaziki
Carbonara Deutsche Art mit Schweinefilet
Kräuterseitlingen, Bacon und frischem Schnittlauch
Mediterraner Ofenkartoffelsalat mit Caprese
dazu geröstete Zucchini und Basilikumdressing
Hähnchenpfanne süßsauer mit Paprika
geröstetem Sesam und Jasminreis
Carnitas Pulled Pork gefüllte Tacos
mit Tomatensalsa und Avocado
Zucchini-Käse-Puffer mit Petersilien-Dill-Dip
und frischem Salat
Veganes Erdnusscurry mit Basmatireis
Zucchini, Buschbohnen und Spitzpaprika
Käsige Pulled BBQ-Flautas
mit Avocado-Tomatensalsa
Sweet-Chili-Bowl mit glasierter Aubergine
dazu Sesam-Reis, Gurkensalat & Sriracha-Mayo
Chili con Sikil Pak! Kürbiskernpesto mit Jalapeños
dazu Paprika, schwarze Bohnen & Quinoa
Superhelden-Teller mit Hähnchenbrust
Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder
Rheinischer Eintopf mit Hackfleisch vom irischen Weiderind
mit Kresse & Kürbiskernen
Cheesy Spinach Melt
mit knusprigen Kartoffelspalten, dazu tomatiger Dip
Knusprige Blumenkohl Nuggets
mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip