Skip to main content
Thailändischer Udon-Nudel-Salat mit Bio-Rinderhack

Thailändischer Udon-Nudel-Salat mit Bio-Rinderhack

dazu Mango, Karotte und Erdnüsse

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.

Tags:
High Protein
Viel Gemüse
Schnell
Allergene:
Erdnüsse
Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Soja
Senf
Sellerie
kann Spuren von Allergenen enthalten
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Enthält: Senf, Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

150 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

Mango

1 Stück

Karotte

25 g

Frühlingszwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

rote Chilischote

10 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Enthält: Schalenfrüchte, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Erdnüsse.)

½ Stück

Limette, gewachst

220 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

30 g

Hoisinsoße

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2867 kJ
Energie (kcal)685 kcal
Fett29.5 g
davon gesättigte Fettsäuren0.8 g
Kohlenhydrate69.5 g
davon Zucker30.3 g
Ballaststoffe9.3 g
Eiweiß35.6 g
Salz4.3 g
Potassium547.1 mg
Calcium177.6 mg
Iron1.5 mg
Reibe
Schäler
Große Pfanne

Zubereitung

Gemüse vorbereiten
1

Karotte schälen und grob raspeln. 

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Knoblauch fein hacken.

Mango schneiden
2

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden. 

Chilischote entkernen und in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

Hackfleisch braten
3

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. 

Hackfleisch, weiße Frühlingszwiebelringe und Knoblauch 4 – 5 Min. krümelig anbraten. 

Inzwischen Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden. 

Limette in 6 Spalten schneiden.

Udon-Nudeln zugeben
4

Udon-Nudeln in die Pfanne mit dem Hackfleisch geben und 1 – 2 Min. unter Rühren erhitzen.

Hackfleischpfanne fertigstellen
5

Mango, Karottenraspeln, Chilistreifen nach Geschmack, Sojasoße und Hoisinsoße unter das Hackfleisch rühren. Mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Erdnüsse in der Packung grob zerdrücken.

Anrichten
6

Bowls mit Romanasalat auslegen, mit etwas Limettensaft beträufeln. 

Hackfleisch-Pfanne darauf verteilen. Mit restlichen Chilistreifen, Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen toppen. Mit restlichen Limettenspalten servieren. 

Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche