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Vegan Fish & Chips Remoulade

Vegan Fish & Chips Remoulade

dazu knackiger Apfel-Karotten-Salat
4.5(53)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
824 kcal
Eiweiß
22.9g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • Senf
  • Senf
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Sesamsamen, Soja, Sellerie enthalten.)

525 g

Ofenkartoffel

1 Stück

Karotte

1 Stück

Apfel

50 g

Blattsalatmischung

100 g

veganes cremiges Sojaprodukt

(Enthält: Soja.)

1 Stück

Schalotte

25 g

vegane Mayonnaise

10 g

Dill/Schnittlauch

1 Stück

Zitrone, vegan

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

10 g

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3448 kJ
Energie (kcal)824 kcal
Fett40.3 g
davon gesättigte Fettsäuren12.4 g
Kohlenhydrate86.4 g
davon Zucker21.6 g
Ballaststoffe13.2 g
Eiweiß22.9 g
Salz2.2 g
Potassium83.5 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.3 mg
Bratpfanne
Große Schüssel
Thermomix
Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in ca. 1 – 2 cm Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf die Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs legen.

Kartoffeln mit „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 25 – 30 Min. im Ofen backen.

Währenddessen fortfahren.

Kleinigkeiten
2

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Schalotte abziehen und halbieren.

Apfel vierteln und entkernen. 

Karotte schälen und in ca. 3 cm große Stücke schneiden.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

 

 

Für den Salat
3

Karottenstücke, Apfelviertel, Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalte, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, 10 g [15 g | 20 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. 

Karotten in eine große Schüssel umfüllen.

Schnittlauchröllchen unter die Karotten heben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Remoulade zubereiten
4

Dillfähnchen in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Schalotte zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben.

Sojaprodukt, vegane Mayonnaise, Senf, Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalte, zugeben und 15 Sek./Reverse/Stufe 3 vermischen. Remoulade mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

 

Knusperstäbchen braten
5

5 Min. vor Ende der Kartoffel-Backzeit in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und die veganen Knusperstäbchen darin für 2 – 3 Min. pro Seite goldbraun braten.

6

Salat unter das Dressing heben und auf Teller verteilen. Kartoffelspalten und Knusperstäbchen daneben anrichten. Zusammen mit der Remoulade genießen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen.

Guten Appetit!

 

 

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