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Glasierte rote Beete mit Hähnchenbrust

Glasierte rote Beete mit Hähnchenbrust

in Panko-Mandel-Panade, dazu Drillinge und Bohnen
4.5(154)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
791 kcal
Eiweiß
43g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Mandeln
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Sellerie
  • Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet

10 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln.)

40 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

30 g

Panko-Mehl

(Enthält: Weizen.)

5 g

Gewürzmischung Muskat

(Enthält: Sellerie.)

1 Stück

frische Rote Beete

1 Stück

Orange

25 g

Wildpreiselbeermarmelade

12 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Schalotte

400 g

Kartoffeln (Drillinge)

150 g

Buschbohnen

1 Stück

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

150 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Energie (kcal)791 kcal
Energie (kJ)3308 kJ
Fett32 g
davon gesättigte Fettsäuren12 g
Kohlenhydrate78 g
davon Zucker29 g
Eiweiß43 g
Salz0.4 g
Schäler

Zubereitung

Varoma vorbereiten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Kartoffeln ungeschält vierteln und in den Varoma-Behälter geben. Enden der Buschbohnen abschneiden, Bohnen quer halbieren und in den Varoma-Behälter zugeben. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und auf dem Kartoffel-Bohnen-Mix verteilen. Gemüse salzen* und pfeffern* und Varoma verschließen.

Dampfgaren
2

Rote Bete schälen, in 1 cm große Würfel schneiden (Achtung: färbt stark!) und in den Gareinsatz geben. Schalotte abziehen, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. 500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen das Hähnchen vorbereiten.

Hähnchenbrust vorbereiten
3

In einer kleinen Schüssel Pankomehl, die Hälfte der Butter, Gewürzmischung „Hello Muskat“ und Mandelblättchen miteinander verkneten, sodass eine streuselähnliche Masse entsteht. Hähnchenbrüste in eine Auflaufform geben, salzen* und pfeffern* und mit den Bröseln toppen.

Hähnchenbrust backen
4

6 Min. vor dem Ende der Varoma-Garzeit Hähnchenbrust in den Ofen geben und für 14 – 16 Min. backen, bis die Kruste goldbraun und die Hähnchenbrüste innen nicht mehr rosa sind.

Rote Bete glasieren
5

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren. Restliche Butter und zerkleinerte Zwiebeln in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Orange halbieren. Rote Bete, Preiselbeeren, Saft einer halben (dreiviertel | ganzen) Orange, Balsamicocreme, Salz* und Pfeffer* zugeben und ohne Messbecher 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 glasieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Überbackene Hähnchenbrust, Rote Bete und Kartoffel-Bohnen-Gemüse auf Tellern anrichten und genießen. Guten Appetit!

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