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Pfannkuchen-Auflauf

Pfannkuchen-Auflauf

mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Tomatensoße
4.0(379)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
805 kcal
Eiweiß
33g eiweiß
Gesamtzeit
50 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Eier
  • Mandeln
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Babyspinat

100 g

Frischkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

100 g

Mehl

(Enthält: Weizen)

200 ml

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

400 g

stückige Tomaten mit Basilikum

40 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier)

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Zwiebel

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Stück

Knoblauchzehe

10 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln)

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

1 Stück

Ei*

(Enthält: Eier)

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3367 kJ
Energie (kcal)805 kcal
Fett50 g
davon gesättigte Fettsäuren23 g
Kohlenhydrate55 g
davon Zucker16 g
Eiweiß33 g
Salz3 g
Große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Pfannkuchenteig zubereiten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. In einer großen Schüssel 200 ml [300 ml | 400 ml] Milch, etwas Salz* und 1 [2 | 2] Ei* gut verrühren. Mehl nach und nach hinzugeben und glatt rühren. Den Teig jetzt etwas ruhen lassen.

Für die Füllung
2

Babyspinat fein hacken. In einer weiteren großen Schüssel Babyspinat mit Frischkäse, Mandeblättchen und Hartkäse gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Gemüse schneiden
3

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren und fein würfeln, Knoblauch fein hacken.

Pfannkuchen backen
4

Aus dem Teig 6 [9 | 12] dünne Pfannkuchen backen. Dazu in einer beschichteten Pfanne ca. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Etwas Teig in die Pfanne geben und je Seite ca. 2 Min anbraten und wenden. Zwischendurch einige Tropfen Öl nachgießen. Pfannkuchen etwas abkühlen lassen.

Tomatensoße kochen
5

In der Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erwärmen, Zwiebeln und Knoblauch darin 2 - 3 Min anbraten, gehackte Tomaten, Gemüsebrühpulver und Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“ dazugeben und 1 Min. köcheln lassen.

Auflauf vollenden
6

Alle Pfannkuchen gleichmäßig mit etwas von der Frischkäsemischung füllen und zusammenrollen, Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen, Soße darübergießen und Hirtenkäse mit den Händen drüber bröseln. Alles ca. 10 - 15 Min. in Ofen backen. Auflauf aus dem Ofen nehmen, auf Teller verteilen und genießen. Guten Appetit!

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