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Winterlicher Orangen-Salat

Winterlicher Orangen-Salat

mit früchtigem Balsamico-Dressing

Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Mandeln
Schalenfrüchte

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

150 g

Rucola

1 Stück

Orange

100 g

Ziegenfrischkäse-Crumble- mit Honig

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln, Schalenfrüchte.)

70 g

Frucht-Balsamico-Dressing

Nährwertangaben

Energie (kJ)1476 kJ
Energie (kcal)353 kcal
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren8.6 g
Kohlenhydrate20.2 g
davon Zucker18.5 g
Ballaststoffe4.4 g
Eiweiß13.4 g
Salz1.1 g
Potassium82.2 mg
Calcium28.3 mg
Iron0.3 mg

Zubereitung

1

Ober- und Unterseite der Orange abschneiden. Orange so schälen, dass keine weiße Haut mehr vorhanden ist. Orange waagerecht in 0,5 cm Scheiben schneiden.

In einer großen Pfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe 2 – 3 Min. rösten, bis sie bräunen.

In einer großen Schüssel Rucola unter das Dressing heben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Mit Ziegenkäse, Orangenscheiben und Mandelblättchen toppen und servieren.

2
3

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