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Hähnchen-Souvlaki mit Oregano

Hähnchen-Souvlaki mit Oregano

dazu Tzatziki, Minz-Wildreis & Griechischer Salat

4.5(225)

Bis zu 75€ Rabatt

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Kalorien

:

491 kcal

Eiweiß

:

38g eiweiß

Gesamtzeit

:

eine Stunde

Difficulty

:

Mittel

Thermomix

Mal was anderes

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)

Mit unserem heutigen Rezept werden frische Kräuter zum Star auf Deinem Teller! Noch dazu gibt es ein Gericht einer der wohl beliebtesten Länderküchen überhaupt: Der Griechischen! Leckere Hähnchen-Souvlaki mit würzigem Oregano, dazu ein frischer Salat mit Tomate & Gurke. Das Besondere: Frische Minze ziert heute Deinen Wildreis und macht diesen so besonders aromatisch. Dann heißt es bloß noch den Tzatziki verrühren – und schon kannst Du genießen!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet

4 Stück

Holzspieße

1 Stück

Zitrone, gewachst

10 g

frischer Oregano

10 g

Minze

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Gurke

100 g

Sahne-Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Basmati-Wildreis-Mischung

2 Stück

Tomaten

½ Stück

rote Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Olivenöl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2054 kJ

Energie (kcal)491 kcal

Fett15 g

davon gesättigte Fettsäuren6 g

Kohlenhydrate48 g

davon Zucker9 g

Eiweiß38 g

Zubereitung

1

Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte in Deinem Thermomix® nachkochen kannst.

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