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Ham & Cheese Burrito

Ham & Cheese Burrito

mit Sauerkraut & würzig-cremigem Dressing
4.0(16)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1003 kcal
Eiweiß
37.5g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

245 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

400 g

Mildes Sauerkraut

(Enthält: Sellerie.)

1 Stück

Apfel

100 g

gereifter Gouda, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie.)

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja.)

1 Stück

rote Zwiebel

80 g

Krustenschinken

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

20 g

Butter

g

Pfeffer

g

Salz

Energie (kJ)4197 kJ
Energie (kcal)1003 kcal
Fett53.9 g
davon gesättigte Fettsäuren24.9 g
Kohlenhydrate93.2 g
davon Zucker27.3 g
Ballaststoffe5.8 g
Eiweiß37.5 g
Salz7.3 g
Sieb
Großer Topf
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Für das Sauerkraut
1

Apfel vierteln, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren und fein würfeln. 

Sauerkraut durch ein Sieb abschütten

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Apfel und drei Viertel der Zwiebel darin 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Sauerkraut hinzugeben und für 3 – 5 Min. köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

 

 

Für die Soße
2

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Ketchup, Worcester Sauce, restliche Zwiebeln, Salz* und Pfeffer* zu einer Soße vermengen. 

Vorbereitete Soße gleichmäßig auf die Wraps verteilen und mit dem Sauerkraut, Gouda und Krustenschinken toppen.

Die Seiten der Wraps links und rechts nach innen klappen. Nun die untere Seite nach oben über die Füllung klappen und fest aufrollen.

 

 

Anrichten
3

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Burritos darin 1 – 2 Min. rundum anbraten. 

Burritos nach Belieben aufschneiden und auf Teller verteilen.

Guten Appetit!

 

 

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