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Doppelte Entenbrust in grünem Pfefferrahm

Doppelte Entenbrust in grünem Pfefferrahm

dazu grüne Bohnen und rote Kartoffeln
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Kalorien
: 
1140 kcal
Protein
: 
65.7g protein
Gesamtzeit
: 
35 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Buschbohnen

400 g

rote Kartoffeln

10 g

eingelegter grüner Pfeffer

10 g

Petersilie glatt/Zitronenthymian

1 Stück

Schalotte

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Knoblauchzehe

4 g

Rinderbrühe

200 g

Champignons

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 g

Haselnusskerne, geröstet, ganz

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

480 g

Entenbrust

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

3 Esslöffel

Öl

50 ml

Wasser

Energie (kJ)4769 kJ
Energie (kcal)1140 kcal
Fett76 g
davon gesättigte Fettsäuren42 g
Kohlenhydrate53 g
davon Zucker12.3 g
Ballaststoffe12.9 g
Eiweiß65.7 g
Cholesterol9.1 mg
Salz2.7 g
Trans Fat0.3 g
Potassium651 mg
Calcium156 mg
Iron1.4 mg
•Bratpfanne
•Sieb
•Großer Topf
•Plastikfolie
•Große Pfanne
•Große Schüssel
•großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind. 

Knoblauchzehe 10 Min. mitbacken.

Bohnen kochen
2

1L heißes Wasser* in einen großen Topf füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Enden der Buschbohnen abschneiden. 

Buschbohnen in den Topf geben und 9 – 10 Min. kochen, bis sie weich sind. Danach durch ein Sieb abgießen.

Topf für Schritt 5 beiseitestellen.

Soße vorbereiten
3

Champignons in feine Scheiben schneiden.

Schalotte fein würfeln. 

Haselnüsse grob hacken.

Petersilien- und Zitronenthymianblätter getrennt voneinander fein hacken.

In einem Messbecher 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, Kochsahne, Brühepulver und die Hälfte [drei Viertel | gesamte] Pfefferkörner inklusive des Safts verrühren.

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen. Entenbrust von beiden Seiten salzen*.

Ente braten
4

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Entenbrust mit der Hautseite nach unten darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut goldbraun ist. Dann wenden und weitere 2 – 3 Min. anbraten. 

Schalottenwürfel und Champignons dazugeben und 3 – 4 Min. anschwitzen. Mit vorbereiteter Soße ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas andickt und das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Mit Zitronenthymian, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Beilagen fertigstellen
5

In dem großen Topf aus Schritt 2 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen wieder hinzugeben und 2 Min. anbraten. 

Knoblauch aus dem Ofen nehmen, in den Topf pressen und 1 Min. mitbraten. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Nach Ende der Garzeit Kartoffelspalten aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit gehackter Petersilie und Hartkäse vermengen.

Anrichten
6

Kartoffelspalten und Bohnen auf Teller verteilen. Bohnen mit gehackten Haselnüssen garnieren. Entenbrust aufschneiden und daneben anrichten. Soße dazu reichen. 

Guten Appetit!

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