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Rauchiges Ratatouille

Rauchiges Ratatouille

mit Feta und Knoblauch-Bruschetta
4.5(39)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
653 kcal
Eiweiß
24g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Roggen
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

gelbe Paprika

1 Stück

rote Paprika

1 Stück

Zucchini

1 Stück

Aubergine

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Dose

Tomatenstücke

2 g

Italienische Kräutermischung

½ Stück

Ciabatta

(Enthält: Roggen, Weizen.)

1 g

Paprikapulver, geräuchert

10 g

Basilikumpaste

150 g

Feta

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

nach Geschmack

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2732 kJ
Energie (kcal)653 kcal
Fett35 g
davon gesättigte Fettsäuren13 g
Kohlenhydrate62 g
davon Zucker27 g
Ballaststoffe11 g
Eiweiß24 g
Salz4 g

Zubereitung

VORBEREITUNG
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 kleinen Topf, eine Knoblauchpresse, Backpapier und ein Backblech.

Gelbe und rote Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden. Enden von Zucchini und Aubergine abschneiden, dann beide in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Knoblauch abziehen.

FÜR DAS RATATOUILLE
2

Paprikastreifen, Zucchini- und Auberginenwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für das Ciabatta lassen), mit Olivenöl* beträufeln, etwas salzen* und pfeffern* und auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 15 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

WÄHRENDESSEN
3

In einem kleinen Topf Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen, die Hälfte des Knoblauchs dazupressen und ca. 1 Min. dünsten.

Mit stückigen Tomaten ablöschen. Gewürzmischung und geräuchertes Paprikapulver, etwas Zucker*, Salz* und Pfeffer* zugeben und Soße ca. 5 Min. einköcheln lassen.

BRUSCHETTA zubereiten
4

Ciabatta längs aufschneiden und 6 – 8 Min. zum Gemüse in den Backofen geben.

Anschließend Ciabattahälften mit dem restlichen Knoblauch einreiben. Mit Olivenöl* beträufeln und je nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen. Ciabattahälften in große Stücke schneiden.

ZUM SCHLUSS
5

Blätter vom Basilikum abzupfen und grob hacken. Feta mit den Händen zerkleinern.

ANRICHTEN
6

Ratatouille auf Teller verteilen, Tomatensoße und zerkleinerten Feta darüber verteilen, mit gehacktem Basilikum bestreuen und zusammen mit Knoblauch-Bruschetta genießen.

Guten Appetit!

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