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Rosarot gebratenes Rindersteak

Rosarot gebratenes Rindersteak

mit cremigem Kräuter-Kartoffel-Gurkensalat
4.0(43)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
731 kcal
Eiweiß
32g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxid oder Sulfite
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

0.13 Stück

Knoblauch

½ Stück

rote Zwiebel

½ Stück

Gurke

3 Zweig

frischer Oregano

2 Zweig

Petersilie

75 g

Creme fraiche

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Rotweinessig

(Enthält: Schwefeldioxid oder Sulfite.)

Stück

Dijon Senf

(Enthält: Schwefeldioxid oder Sulfite, Senf.)

Stück

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Rumpsteak

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Essig*

Stück

Zucker

Stück

Olivenöl

Stück

Pfeffer*

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)731 kcal
Energie (kJ)3058.5 kJ
Fett46 g
Kohlenhydrate49 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß32 g
Großer Topf
Reibe
Große Schüssel
Große Pfanne
Küchenpapier

Zubereitung

1

Vorbereitung: Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. Wasserkocher füllen und anschalten. Gemüse und Kräuter waschen und putzen.

Kartoffeln schälen und halbieren. Kochendes Wasser in einen großen Topf geben, einmal aufkochen lassen, salzen, Kartoffeln zugeben und darin bei mittlerer Hitze 10 – 15 Min. garen. Anschließend abgießen, abtropfen und kurz abkühlen lassen.

Gurke hobeln
2

In der Zwischenzeit: Knoblauch und Zwiebel abziehen. Zwiebel in feine Scheiben schneiden. Gurke in Scheiben hobeln. Oregano und Petersilie trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken.

Dressing vermischen
3

Für das Dressing: Knoblauch in eine große Schüssel pressen, mit Crème fraîche, 2 EL (Rotwein-)Essig, 1½ TL Zucker, 1 TL (Dijon-)Senf, 3 EL Olivenöl, Oregano und 1 TL Petersilie verrühren.

Drillinge anbraten
4

In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen, Kartoffelhälften darin auf beiden Seiten ca. 5 Min. bräunlich anbraten. Zwiebelringe zugeben und unter Wenden ca. 2 Min mitbraten. Kurz abkühlen lassen und zusammen mit Gurke und restlicher Petersilie in der Schüssel mit dem Dressing vermischen.

Steaks anbraten
5

Rumpsteak mit Küchenpapier trockentupfen und in zwei gleich dicke Scheiben schneiden. Die große Pfanne mit Küchenpapier auswischen, darin erneut 1 TL Olivenöl erhitzen und Steaks je nach Geschmack 1-2 Min. für rare, 2-3 Min. für medium oder 3-4 Min. für well done je Seite braten.

6

Rumpsteaks auf Tellern verteilen und je nach Geschmack mit ein wenig Salz und Pfeffer würzen. Den cremigen Kartoffelsalat daneben anrichten und genießen!

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