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Sommerlich-frische Zucchini-Fettuccine-Pfanne

Sommerlich-frische Zucchini-Fettuccine-Pfanne

in Salbei-Zitronen-Soße
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
719 kcal
Eiweiß
26g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Fettuccine

(Enthält: Weizen.)

1

Zucchini

½

Zitrone, gewachst

0.13

Knoblauch

5 g

Salbei

20 g

Parmesan D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

100 ml

Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

Salz

Pfeffer*

Gemüsebrühe

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)719 kcal
Energie (kJ)3008.3 kJ
Fett39 g
Kohlenhydrate83 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß26 g
Topf
Sieb
Pfanne
Teller

Zubereitung

1

Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser für die Fettuccine aufsetzen, diese nach Packungsanleitung zubereiten.

2

Zucchini waschen, Enden abschneiden, längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausschaben. Dann mit einem Gemüseschäler in längliche, dünne Streifen schneiden. Zitrone heiß abwaschen, Schale fein abreiben, dann entsaften. In einer Schüssel 1-22 EL Zitronensaft, ein wenig Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer mit den Zucchinistreifen mischen und ein wenig ziehen lassen.

3

Knoblauch abziehen und fein hacken. Salbei waschen, Blätter von den Stielen zupfen und in Streifen schneiden. Parmesan fein reiben. In einem kleinen Topf 100 ml Gemüsebrühe zubereiten.

4

Fettuccine nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und ausdampfen lassen.

5

In einer großen Pfanne 1 EL Butter erhitzen, Salbei und Knoblauch darin ca. 1 Min. anbraten. Zucchinistreifen, Gemüsebrühe, Sahne und ⅔ des Parmesans dazugeben und 2–3 Min. zusammen erhitzen. Fettuccine untermischen und einmal kurz zusammen erwärmen.

6

Fettuccine-Zucchini-Pfanne auf Tellern verteilen, mit restlichem Parmesan bestreuen und genießen!

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