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Griechische Pasta mit Schweinesteak-Streifen

Griechische Pasta mit Schweinesteak-Streifen

dazu Zucchini und Hirtenkäsesoße
4.0(32)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
973 kcal
Eiweiß
61.9g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Sellerie
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zucchini

2 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

270 g

Rigatoni

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

2 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

35 g

Tomatenmark

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

10 g

Oregano/Petersilie

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Zucker

10 g

Öl

400 g

Wasser

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)4072 kJ
Energie (kcal)973 kcal
Fett27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren16.1 g
Kohlenhydrate119.4 g
davon Zucker20.6 g
Ballaststoffe8.9 g
Eiweiß61.9 g
Salz2.6 g
Potassium375.1 mg
Calcium33 mg
Iron1.4 mg
Thermomix
Großer Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Zu Beginn
1

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. 

Oreganoblätter abzupfen.

Zwiebel, Knoblauch und die Hälfte vom Oregano in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Soße kochen
2

Tomatenmark in den Mixtopf zugeben und 2 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Gemüsebrühpulver, die Hälfte der Gewürzmischung „Hello Mezze“ und 400 g [500 g | 600 g] Wasser*, 1 TL [2 TL | 3 TL] Zucker* und Salz* zugeben und 7 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen in einen großen Topf reichlich Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Soße & Pasta kochen
3

Zucchini längs halbieren und quer in 1 cm dicke Halbmonde schneiden.

Petersilienblätter und restlichen Oregano fein hacken.

Zucchini in den Mixtopf zugeben, Hirtenkäse dazu bröseln und 8 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen Rigatoni ins kochende Wasser* geben und 10 – 11 Min. bissfest garen. Anschließend durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen fortfahren.

Schweinelachssteaks braten
4

Schweinelachssteaks von beiden Seiten salzen* und mit der restlichen Gewürzmischung „Hello Mezze“ würzen.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Schweinelachssteaks darin bei mittlerer Hitze je Seite ca. 3 – 5 Min. braten, bis diese in der Mitte nur noch ganz leicht rosa sind.

Pasta fertigstellen
5

Soße aus dem Mixtopf und Kräuter nach Geschmack zur Pasta in den Topf zugeben, alles gut verrühren und unter Rühren 1 - 2 Min. köcheln lassen, bis eine cremige Soße entsteht.

Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken. 

Anrichten
6

Schweinelachssteak in Streifen schneiden.

Pasta auf Teller verteilen und mit Schweinesteak-Streifen toppen. Nach Geschmack mit Kräutern bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

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