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Spaghetti in Avocado-Basilikum-Pesto mit extra Bio-Hähnchenstreifen

Spaghetti in Avocado-Basilikum-Pesto mit extra Bio-Hähnchenstreifen

und Pinienkern-Panko-Crunch
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1156 kcal
: 
57.8g
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20 Minuten
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  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Hafer
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Walnüsse
  • Kaschunüsse
  • Haselnüsse
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Macadamia
  • Pistazien
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sellerie

Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Spaghetti sind bei jedermann beliebt. Dazu die passende Sauce und alles ist fertig für ein lautes "buon appetito"!

270 g

Spaghetti

( )

250 ml

Oatly Bio Cuisine

()

1 Stück

Avocado

2 Stück

Tomate

50 g

Babyspinat

20 g

Basilikum

2 Stück

Knoblauchzehe

5 g

Hefeflocken

()

12 g

Balsamico Creme

( )

10 g

Pinienkerne

()

25 g

Pankomehl

( )

2 g

milder Chili-Mix

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)4835 kJ
Energie (kcal)1156 kcal
Fett45.8 g
davon gesättigte Fettsäuren7.9 g
Kohlenhydrate124.8 g
davon Zucker12.6 g
Ballaststoffe11.6 g
Eiweiß57.8 g
Salz0.5 g
Potassium941.2 mg
Calcium57.9 mg
Iron1.4 mg
•Pürierstab
•Hohes Rührgefäß
•Großer Topf
•Große Pfanne
•Sieb

Kleine Vorbereitung
1

Knoblauch fein hacken.

Avocado halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden. In einer kleinen Schüssel Tomatenwürfel mit Balsamicocreme und Salz* marinieren lassen.

Pesto zubereiten
2

In einem hohen Rührgefäß Hälfte Knoblauch, Hälfte Spinat, Avocadowürfel, Basilikumblätter, Hafer-Cuisine, Hefeflocken, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einem glatten Pesto verarbeiten.

Pasta kochen
3

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen lassen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Topping zubereiten
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Pankomehl, Pinienkerne, restlichen Knoblauch, Chili-Mix nach Belieben (Achtung: scharf!), Salz* und Pfeffer* 2 – 3 Min. anbraten, bis das Pankomehl goldbraun ist. Herausnehmen.

Pasta fertigstellen
5

Pasta durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

Pesto, restlichen Spinat und Tomatenwürfel unter die Pasta heben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Cremige Pesto-Pasta auf tiefe Teller anrichten. Mit Hähnchen und Pinienkern-Topping toppen.

Guten Appetit!